Εύκολο μαγείρεμα

Vegan PINK Cheese Cake Bars ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε βήμα-βήμα φωτογραφίες και να πάρετε τη συνταγή για…

Vegan PINK Cheese Cake Bars 😝 SWIPE 👉 για να δείτε βήμα-βήμα φωτογραφίες και να πάρετε τη συνταγή 👇 Ό,τι χρειάζεστε : Κρούστα : • 1/2 φλιτζάνι καρύδια • 3/4 φλιτζάνι βρώμη • 1 φλιτζάνι χουρμάδες medjool • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα • πρέζα αλάτι Cheesecake Γέμιση: • 1 3/4 φλιτζάνι κάσιους, μουλιασμένα όλη τη νύχτα και στη συνέχεια στραγγισμένα • 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας πλήρες • 1/4 φλιτζάνι εξευγενισμένο λάδι καρύδας, λιωμένο • 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου • χυμός από 1 λεμόνι • 1 κουταλιά της σούπας λεμόνι ξύσμα • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Raspberry Swirl : • 1 φλιτζάνι σμέουρα (φρέσκα ή κατεψυγμένα) • 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου Βήματα: ➊ Στρώστε ένα ταψί 8×8 ιντσών με λαδόκολλα. ➋ Σε ένα πολυμηχάνημα ανακατεύουμε τα καρύδια, τη βρώμη, τους χουρμάδες, την κανέλα και το αλάτι μέχρι να γίνει μια ζύμη. Θα πρέπει να μπορείτε να πιέζετε τη ζύμη μαζί με τα δάχτυλά σας. Αν είναι πολύ στεγνό, προσθέστε λίγους ακόμα χουρμάδες και ανακατέψτε ξανά. ➌ Πιέστε τη ζύμη προς τα κάτω στο ταψί σας, μέχρι να καλύψει όλο τον πάτο του ταψιού. Τοποθετήστε το ταψί στην κατάψυξη όσο ετοιμάζετε τα υπόλοιπα υλικά σας. ➍ Προσθέστε τα κάσιους, το γάλα καρύδας, το λάδι καρύδας, το σιρόπι σφενδάμου, το χυμό λεμονιού, το ξύσμα λεμονιού και το εκχύλισμα βανίλιας σε ένα μπλέντερ (ή επεξεργαστή τροφίμων) και ανακατέψτε μέχρι να γίνει εντελώς λείο. ➎ Ρίξτε τη στρώση cheesecake στο ταψί. ➏ Προσθέστε τα σμέουρα και το σιρόπι σφενδάμου σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και αφήστε τα να μαγειρευτούν για 5-10 λεπτά μέχρι να πήξουν. ➐ Προσθέστε κούκλες από το μείγμα βατόμουρου στο τηγάνι και χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι ή ξυλάκια για να δημιουργήσετε στροβιλισμούς. ➑ Τοποθετήστε τις vegan μπάρες cheesecake με raspberry στην κατάψυξη για να σφίξουν για 4 ώρες ή όλη τη νύχτα. ➒ Αφήνουμε να ξεπαγώσει για 5 λεπτά στον πάγκο και μετά κόβουμε και σερβίρουμε! Διατροφικά στοιχεία : Μέγεθος μερίδας: 1/15ο της συνταγής Θερμίδες: 350 Ζάχαρη: 25 γρ Λιπαρά: 20 γρ Κορεσμένα Λιπαρά: 7 γρ Υδατάνθρακες: 35 γρ Φυτικές Ίνες: 5 γρ Πρωτεΐνες: 5 γρ Από choosingchia

Related Articles

Back to top button