Εύκολο μαγείρεμα

Vegan 245 kcal Blackberry Cobbler ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε τη συνταγή βήμα προς βήμα και να πάρετε συνταγή…

Vegan 245 kcal Blackberry Cobbler 🤤 SWIPE 👉 για να δείτε τη συνταγή βήμα προς βήμα & να πάρετε τη συνταγή 👇 👉 Όλα όσα χρειάζεστε: • 1 φλιτζάνι αλεύρι • ½ φλιτζάνι ζάχαρη • 1 γεμάτη κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ • ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα • 1 φλιτζάνι φυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη, ζεστή βανίλια εάν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας • ⅓ φλιτζάνι λάδι καρύδας ή βέγκαν βούτυρο/μαργαρίνη • 2 – 3 φλιτζάνια (περίπου 12 ουγκιές) βατόμουρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα 👉 Βήματα: ➊ Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φ. ➋ Ζύμη: Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε μαζί το αλεύρι, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ και την κανέλα. Φροντίστε να ζεστάνετε το γάλα σας εάν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας πριν το χρησιμοποιήσετε, διαφορετικά θα σκληρύνει το λάδι καρύδας όταν συνδυάζεται. Προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε καλά. Προσθέστε λάδι/βούτυρο, ανακατέψτε ξανά καλά. ➌ Συναρμολόγηση: Ρίξτε τη ζύμη σε ένα ταψί 8 ιντσών. Ρίξτε τα βατόμουρα στο κουρκούτι, μοιράζοντας ομοιόμορφα παντού. Σπρώξτε προς τα κάτω μερικά από τα βατόμουρα στο κουρκούτι και μετά προσθέστε περισσότερα από πάνω. Πασπαλίστε από πάνω λίγη καθαρή ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο αν θέλετε. Θα απέφευγα να χρησιμοποιήσω ζάχαρη καρύδας καθώς μπορεί να καεί. Αν θέλετε να προσθέσετε ζάχαρη καρύδας, πασπαλίστε λίγη τουλάχιστον στα μισά του χρόνου ψησίματος. ➍ Ψήσιμο: Τοποθετούμε στο φούρνο στη μεσαία σχάρα και ψήνουμε για 40 – 45 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσει λίγα λεπτά και σερβίρουμε. ➎ Σερβίρετε: Συνδυάστε με μια μπάλα μη γαλακτοκομικό παγωτό βανίλια για επιδόρπιο και μια μπάλα γιαούρτι βανίλια μη γαλακτοκομικό για πρωινό 👉 Διατροφικές πληροφορίες : Σερβίρει 6 Ποσότητα ανά μερίδα Θερμίδες 245 λιπαρά 13,5 g 17% κορεσμένα λιπαρά 1001m χοληστερόλης 10. % Νάτριο 215,6mg 9% Ολικοί Υδατάνθρακες 28,3g 10% Διαιτητικές Ίνες 7g 25% Σάκχαρα 5,5g Πρωτεΐνη 5,5g 11%

Related Articles

Back to top button