Δείπνα Vegan

ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΤΥΡΟΦΑΚΕΣ από λαχανικά και κάσιους Μου αρέσει πολύ αυτή η συνταγή…

ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΤΥΡΟΦΑΚΕΣ 🥕🥔🧀🧀φτιαγμένα από λαχανικά και κάσιους

Μου αρέσει πολύ αυτή η συνταγή!

Η αλήθεια ότι η σάλτσα είναι φτιαγμένη από καρότα, πατάτες και κάσιους το κάνει τόσο εύκολο

τρομερή υπερβολική σε πρωτεΐνες και θρεπτικές ουσίες!

(κάνει 4 μερίδες)

θέλεις:
μαγειρεμένα ζυμαρικά φακές/ ρεβίθια
-> πλούσιο σε πρωτεΐνες και μέταλλα

1 φλιτζάνι κάσιους μουλιασμένα
2 πατάτες
2-Τρία γιγάντια καρότα
διαιτητική μαγιά
βότανα
curcuma -> για το χρώμα
σάλτσα σόγιας -> μη υποχρεωτική, ωστόσο μου αρέσει, ώστε να προσθέτω σάλτσα σόγιας στο σύνολό της, παρέχει ένα ευχάριστο αλμυρό στυλ κατά την άποψή μου και έτσι είμαστε σε θέση να κάνουμε ελάχιστο έως αλατισμένο🧂🧂

1. μαγειρέψτε το βραδινό τα λαχανικά και ανακατέψτε όλη την παρτίδα μαζί με νερό/φυτικό γάλα σε μπλέντερ με υπερβολικό ρυθμό μέχρι να είναι εύκολο 🥔🧀

2. ανακατεύουμε τη σάλτσα με τα μαγειρεμένα noodles
3. τώρα θα μπορείτε να τα παραψήσετε με vegan τυρί ή να το φάτε αμέσως

tip: αρπάξτε τα αγαπημένα σας (κατεψυγμένα) λαχανικά και σερβίρετέ τα χωριστά

Σχετικά Άρθρα

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek