Month: September 2022
-
Εύκολο μαγείρεμα
Cozy Fall Vegan Soup SWIPE για να δείτε βήμα προς βήμα φωτογραφίες & Get Recipe Ingredie…
Cozy Fall Vegan Soup 😝 SWIPE 👉 για να δείτε βήμα-βήμα φωτογραφίες & να πάρετε τη συνταγή 👇 👉 Υλικά: • 1 κουταλιά σησαμέλαιο • 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες • 1 ίντσα πόμολο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και τριμμένο ή ψιλοκομμένο • 4 στάχυα, κόψτε το στάχυ • 3 κοτσάνια σέλινου, κομμένα σε κύβους • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους • 5 – 8 oz. μανιτάρια κομμένα σε φέτες • 3 – 4 κουταλάκια του γλυκού…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
Σε όλους τους καλύτερους μας που παλεύουν να μην είστε μόνοι σας και έχουμε την πλάτη σας. Τρώγοντας ένα…
Σε όλους τους καλύτερους μας 🤝 που δεν είστε μόνοι σας και έχουμε την πλάτη σας. Το να τρως τόσο απλό όσο φαίνεται, θέλει χρόνο, επιμονή και αγάπη για να είσαι υγιής. Για όσους δυσκολεύονται να φάνε και για όσους έχουν κακές συνήθειες αυτό το μήνυμα είναι μόνο για εσάς ❤ Σας αγαπάμε! Ξέρουμε ότι δεν είναι εύκολο γι’ αυτό δημοσιεύουμε καθημερινά posts για το φαγητό. Για να κάνετε το φαγητό να νιώθετε πιο οικείο και να μετατοπίσετε τη νοοτροπία…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
Διατροφική Άσκηση Είναι μια ίση ισορροπία ανάμεσα σε αυτούς τους δύο ήρωες που γίνονται…
👑 Διατροφή 🤝 👑 Άσκηση Είναι μια ίση ισορροπία ανάμεσα σε αυτούς τους δύο ✌️ήρωες που γίνεται ένα υγιές βασίλειο. Δεν είναι εύκολο να ισορροπήσεις, ειδικά όταν τα συναισθήματα πέφτουν στον ρόλο. Είναι εντάξει. Σε αγαπάμε! Ξέρουμε ότι δεν είναι εύκολο γι’ αυτό δημοσιεύουμε καθημερινά posts για το φαγητό. Για να κάνετε το φαγητό να νιώθετε πιο οικείο και να μετατοπίσετε τη νοοτροπία σας από το κακό και επικίνδυνο στο κανονικό και καλό. Είστε μέλος της οικογένειας Goodly μας ❤…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
340 Kcal Baked Cheesy Vegan Pasta ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε φωτογραφίες βήμα προς βήμα και να λάβετε συνταγή…
Ζυμαρικά 340 Kcal Baked Cheesy Vegan Pasta 🤤 SWIPE 👉 για να δείτε φωτογραφίες βήμα προς βήμα & να πάρετε τη συνταγή 👇 👉 Υλικά : • 8–10 ουγκιές ziti (can sub penne ή rigatoni) • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες • 1 12-14 ουγκιές βάζο σάλτσα ντομάτας • 1 φλιτζάνι τυρί ρικότα • 1/3 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα • 1/2 φλιτζάνι φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα • αλάτι και πιπέρι κατά βούληση • 1/2 φλιτζάνι τυρί shreddmozzarellalla…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
300 Kcal Vegan Chow Noodle Bowl ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε βήμα προς βήμα φωτογραφίες και να πάρετε συνταγή…
300 Kcal Vegan Chow Noodle Bowl 😝 SWIPE 👉 για να δείτε βήμα-βήμα φωτογραφίες και λάβετε τη συνταγή 👇 👉 Συστατικά : Stir Fry : • 250 γραμμάρια vegan chow mein noodles (μπορείτε να υποχωρήσετε από μακαρόνια) • 2 κουταλιές της σούπας λάδι αβοκάντο (ή φυτικό λάδι) κρεμμύδια, ψιλοκομμένα • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες • 1/2 φλιτζάνι καρότα ψιλοκομμένα • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε φέτες • 1 φλιτζάνι πράσινο λάχανο τριμμένο (ή λάχανο νάπα) Stir Fry Sauce : •…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
Σώμα. Όλοι έχουμε ένα. Κάποια με εξαρτήματα που λείπουν. Κάποιοι τραυματίες. Μερικοί είναι υγιείς για…
Σώμα. Όλοι έχουμε ένα. Κάποια με εξαρτήματα που λείπουν. Κάποιοι τραυματίες. Μερικοί είναι υγιείς από έξω αλλά σαπίζουν από μέσα από το άγχος. Όποια μορφή κι αν είναι. Μας έχουν κρατήσει ζωντανούς ως εδώ. Αγαπήστε λοιπόν το σώμα σας❤. Λατρεύω το πίσω μέρος και τα μοναδικά χαρακτηριστικά του. Και αγκάλιασέ το. Ταΐστε το καλά. Πολύ πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Αλλά κουμπάρα 👑 Πιστεύω σε εσένα και τον σκοπό σου! Ναι, έτρωγαν νύχτες αλλά τελικά η λιακάδα. Μέχρι…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
Σώμα. Όλοι έχουμε ένα. Κάποια με εξαρτήματα που λείπουν. Κάποιοι τραυματίες. Μερικοί είναι υγιείς για…
Σώμα. Όλοι έχουμε ένα. Κάποια με εξαρτήματα που λείπουν. Κάποιοι τραυματίες. Μερικοί είναι υγιείς από έξω αλλά σαπίζουν από μέσα από το άγχος. Όποια μορφή κι αν είναι. Μας έχουν κρατήσει ζωντανούς ως εδώ. Αγαπήστε λοιπόν το σώμα σας❤. Λατρεύω το πίσω μέρος και τα μοναδικά χαρακτηριστικά του. Και αγκάλιασέ το. Ταΐστε το καλά. Πολύ πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Αλλά κουμπάρα 👑 Πιστεύω σε εσένα και τον σκοπό σου! Ναι, έτρωγαν νύχτες αλλά τελικά η λιακάδα. Μέχρι…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
Μια ρουτίνα προπόνησης μπορεί να είναι ακραία για έναν, αλλά προθέρμανση για έναν άλλο. Δυστυχως…
Μια ρουτίνα προπόνησης μπορεί να είναι ακραία για έναν, αλλά προθέρμανση για έναν άλλο. Δυστυχώς, η σύγκριση μεταξύ μας είναι μια συνηθισμένη πρακτική που είναι «φυσιολογική» σήμερα. Σταματήστε, αυτό είναι λάθος. Όλοι ερχόμαστε σε διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και ομορφιές. Τελικά μήνα με το μήνα, ακόμη και χρόνο με το χρόνο, αυτές οι προπονήσεις θα είναι προθέρμανση. Γι’ αυτό δεν είναι μια βραχυπρόθεσμη δίαιτα, αλλά μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που πρέπει να συμβεί. Σε αγαπάμε! Ξέρουμε ότι δεν είναι εύκολο…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
Κρεμώδης σούπα φακές 168 Kcal ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε βήμα προς βήμα φωτογραφίες και να βρείτε τη συνταγή…
Κρεμώδης σούπα με φακές 168 Kcal 😝 SWIPE 👉 για να δείτε βήμα-βήμα φωτογραφίες & πάρτε τη συνταγή 👇 👉 Υλικά: • 1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο • 2 μέτρια καρότα, καθαρισμένα και ψιλοκομμένα • 2 κουταλιές της σούπας κύμινο τριμμένο • 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη ρίγανη • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μαύρο πιπέρι • 1 φλιτζάνι αποξηραμένες κόκκινες φακές…
Read More » -
Εύκολο μαγείρεμα
Vegan 7 INREDIENT Μπισκότα Φυστικοβούτυρου ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε βήμα προς βήμα φωτογραφίες και…
Vegan 7 INREDIENT Peanut Butter 🤤 Cookies SWIPE 👉 για να δείτε βήμα-βήμα φωτογραφίες & να πάρετε τη συνταγή 👇 👉 Συστατικά: • 1 φλιτζάνι φυσικό φυστικοβούτυρο (270 γρ.), κρεμώδες • 1 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας ή καθαρή ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο* (192 γρ.) • 6 κουταλιές της σούπας αμύγδαλο γάλα, θερμοκρασία δωματίου • 2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας • 1 φλιτζάνι αλεύρι (120 γρ.) • 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα • γενναιόδωρη πρέζα ορυκτό αλάτι (χρησιμοποιήστε μόνο εάν το…
Read More »