Εύκολο μαγείρεμα

120 Kcal Choco PUMPKIN Bread SWIPE για να δείτε φωτογραφίες βήμα προς βήμα και να λάβετε τη συνταγή I…

Ψωμί κολοκύθας Choco 120 Kcal 😆 ΣΟΥΡΝΗΣΤΕ 👉 για να δείτε βήμα-βήμα φωτογραφίες & λάβετε τη συνταγή 👇 Υλικά: • 1 1/3 φλιτζάνι αλεύρι λευκής όψης (μπορεί κάτω από 1-1 αλεύρι χωρίς γλουτένη, κανονικό αλεύρι ή μισό ολικής αλέσεως και μισό κανονικό) • 1/4 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη • 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι • 2 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου • 1 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας • 1/3 φλιτζάνι καρύδα λάδι, λιωμένο και κρύο • 1/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου • 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας • 1/2 φλιτζάνι κομματάκια μαύρης σοκολάτας Βήματα: ➊ Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F και ψεκάστε ένα καρβέλι 8×4 ιντσών τηγάνι με μαγειρικό σπρέι. (ή στρώστε με λαδόκολλα) ➋ Ανακατέψτε το αλεύρι, τη σκόνη κακάο, τη σόδα, το μπέικιν πάουντερ, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο και το αλάτι μαζί σε ένα μπολ. ➌ Σε ένα ξεχωριστό μπολ ανακατεύουμε τα αυγά, τον πουρέ κολοκύθας, το λάδι καρύδας, το γάλα αμυγδάλου, το σιρόπι σφενδάμου και το εκχύλισμα βανίλιας μαζί. ➍ Ρίξτε τα υγρά υλικά στο στεγνό και ανακατέψτε μαζί και στη συνέχεια διπλώστε τα κομματάκια σοκολάτας. ➎ Ψήνουμε για 45-55 λεπτά ή μέχρι να βγει καθαρή μια οδοντογλυφίδα ➏ Αφήνουμε να κρυώσει για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το σερβίρουμε Διατροφή: Μέγεθος μερίδας: 1/12 της συνταγής Θερμίδες: 170 Ζάχαρη: 9 g Λιπαρά: 11 g Υδατάνθρακες: 14 g Φυτικές ίνες: 1g Πρωτεΐνη : 2 γρ σοκολάτα

Related Articles

2 Comments

  1. Studies have shown some plants property to have the ability to permanently cure herpes forever with the right proportion. The fear for side effect depends on herbal doctors or practitioners, this is why experts always recommend Dr moleye for patients of a truth Herbs cure herpes and this comes in different kinds. My partner and I are herpes free today using @dr_moleye herpes medication and so far we have been perfectly well.

Back to top button