Εύκολο μαγείρεμα

ΥΓΙΕΙΝΗ & ΕΥΚΟΛΗ Προετοιμασία 5ήμερου Γεύματος ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε φωτογραφίες βήμα προς βήμα Λήψη Συνταγής Αλ…

ΥΓΙΕΙΝΗ & ΕΥΚΟΛΗ Προετοιμασία Γεύματος 5 Ημερών ΣΤΥΡΩΣΤΕ 👉 για να δείτε φωτογραφίες βήμα προς βήμα Λάβετε τη συνταγή 👇 Ό,τι χρειάζεστε: Σουσάμι Τζίντζερ • 2 κουταλάκια του γλυκού συμπυκνωμένο ζωμό από φυτό • 1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο • 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας • ½ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ ψιλοτριμμένο • μακαρόνια σίτου μαγειρεμένα al dente και κρυωμένα • ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα λαχανικά • σουσάμι (για γαρνίρισμα) Ρεβύθι Zoodle • 2 κουταλάκια του γλυκού συμπύκνωμα ζωμού από λαχανικά • ½ φλιτζάνι ρεβίθια • 1 φλιτζάνι μακαρόνια ολικής αλέσεως ψημένα al dente και κρυωμένα (2 ουγκιές • ξηρά ζυμαρικά) ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα λαχανικά σουσάμι (για γαρνίρισμα) Thai Curry • ¼ φλιτζάνι πλήρες γάλα καρύδας • 2 κουταλάκια του γλυκού συμπυκνωμένο φυτικό ζωμό • 1 κουταλάκι του γλυκού πάστα κάρυ Thai (κόκκινο ή πράσινο) • 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λάιμ • ½ κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη • 1 φλιτζάνι ολόκληρο μακαρόνια σίτου (μαγειρεμένα al dente και κρυωμένα, 2 ουγκιές ξηρά ζυμαρικά) • ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα λαχανικά Βήματα: ①Προσθέστε τα συστατικά σε μια φορητή κούπα με πέτρα με καπάκι με τη σειρά που αναφέρεται παραπάνω. ②Όταν είστε έτοιμοι να το απολαύσετε, γεμίστε με βραστό νερό μέχρι μια ίντσα κάτω από την κορυφή της κούπας. ③Τοποθετήστε ξανά το καπάκι και αφήστε το για 2-3 λεπτά. ④ Ανακατέψτε για λίγα λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι έχει διαλυθεί όλο το συμπύκνωμα. Από sweetpeasandsaffron

Related Articles

Back to top button