Πώς να φτιάξετε ένα μπολ του Βούδα ➊ Πράσινα: όπως σπανάκι ή λάχανο ➋ Πρωτεΐνη: σαν κομψό…

Πώς να φτιάξετε ένα μπολ του Βούδα 🤔 ➊ Πράσινα: όπως το σπανάκι ή το λάχανο ➋ Πρωτεΐνη: όπως τα ρεβίθια ή άλλα φασόλια ➌ Δημητριακά: όπως το πλιγούρι, η κινόα ή το καστανό ρύζι ➍ Υγιείς υδατάνθρακες: γεια σου φρούτα! ➎ Υγιή λιπαρά: αβοκάντο ή ξηροί καρποί ➏ Επιπλέον: γευστικές προσθήκες όπως κρεμμύδια, διατροφική μαγιά ή μπαχαρικά Κάντε tag έναν φίλο που το ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ 🙊