Για πολλούς ανθρώπους το να κάνουν δίαιτα είναι ένας πλήρης ΕΦΙΑΛΤΗΣ. Πέφτουν στα χα…

Για πολλούς ανθρώπους το να κάνουν δίαιτα είναι ένας πλήρης ΕΦΙΑΛΤΗΣ. Πέφτουν στις συνήθειές τους και τρέφονται χειρότερα από ό,τι πριν, επειδή η απώλεια βάρους δεν αλλάζει απλώς το φαγητό. Αλλάζει τις συνήθειές σας, τη ζώνη άνεσης και τον αυτόματο πιλότο στον εγκέφαλό σας. Αντιστρέφει την ψυχολογία στον εγκέφαλό σας και αλλάζει συνειδητά τη συμπεριφορά και τη σχέση σας προς το φαγητό. Τώρα αυτό είναι δύσκολο. Αυτό απαιτεί εκπαίδευση και ανάπτυξη υπομονή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο άστοχο. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να είναι το αντίστροφο. Φοβούνται να πάρουν βάρος. Ο μεγαλύτερος παράγοντας φόβου τους είναι το ΛΙΠΟΣ. Όσο περνάει ο καιρός αν βρίσκεστε σε λάθος περιβάλλον πέφτουν στα χέρια της ανορεξίας ή της βουλιμίας. Τότε είναι που ένα τέρας μέσα τους έχει μεγαλώσει και τους γλεντάει παίζει μαζί τους διανοητικά. Βλέπεις έναν σπασμένο άνθρωπο, να σκίζει. Μέρα με τη μέρα. Αν πέσετε σε κάποιον από αυτούς τους 2 μεγάλους ανθυγιεινούς κύκλους. Δώσε μου ένα DM. Θα το δουλέψουμε μαζί 🙂