Εύκολο μαγείρεμα

Αβοκάντο Spicy Dressing ΣΥΡΩΣΤΕ για να δείτε βήμα προς βήμα φωτογραφίες & Get Recipe Ingredi…

Ντρέσινγκ με πικάντικο αβοκάντο 😄 ΣΥΡΩΣΤΕ 👉 για να δείτε φωτογραφίες βήμα-βήμα και να πάρετε τη συνταγή 👇 Υλικά: • 1/4 φλιτζάνι ωμά κάσιους μουλιασμένα • 1/2 φλιτζάνι κόλιαντρο • 2 σκελίδες σκόρδο • 1 1/2 κουταλιά της σούπας πιπεριά jalapeño κομμένη σε κύβους • 1 αβοκάντο • 3 σούπας χυμός λάιμ • 3/4 φλιτζάνι νερό • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Οδηγίες: ➊ Αν δεν έχετε ήδη μουλιάσει τα κάσιους, μπορείτε να τα βράσετε αντ ‘αυτού: βάλτε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει, μετά προσθέστε τα κάσιους και βράστε τα για 15 λεπτά, που θα τα μαλακώσουν. Τα στραγγίζουμε και τα ξεπλένουμε με δροσερό νερό. ➋ Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν, προσθέτοντας περισσότερο νερό 1 κουταλιά της σούπας τη φορά όπως χρειάζεται. Απολαμβάνω! Θερμίδες Διατροφής: 53 kcal | Υδατάνθρακες: 3g | Πρωτεΐνη: 1g | Λίπος: 4g | Κορεσμένα λιπαρά: 1g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 1g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 3g | Νάτριο: 61 mg | Κάλιο: 136 mg | Φυτικές ίνες: 2 g | Ζάχαρη: 1g | Βιταμίνη Α: 110 IU | Βιταμίνη C: 6mg | Ασβέστιο: 7 mg | Σίδηρος: 1 mg

Related Articles

One Comment

  1. We work for the animal activist clothes business, we see ur a perfect candidate for us to be a company representative. Inbox my shift manager if you want. Have a peep on my insta.

Back to top button